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戒烟后容貌的变化

"生活中很多人都很沉溺于吸烟,不吸烟一天可能会令全身不适,但不可否认的是,长期吸烟的人与从未吸烟的人的身体状况有很大的差别。所以为了自己的健康,你也应该把吸烟提上议事日程,戒烟后也可以休养身体。所以戒烟后,除了精神状态会改变,外表也会改变吗?北京军海癫痫病医院

1.长期抽烟、酗酒的人,往往气色非常差,多是皮肤偏油肤色黯淡。一般戒酒、戒酒1个月左右,身体各种机能正在自我修复,皮肤也会有所改善,气色也慢慢变好,会显得格外有精神。

2.另外戒烟确实会导致体重增加的。但是并不会一下子增长太多,一般在2-5公斤左右。当戒烟后,人体的代谢开始恢复正常水平,食欲增加,消化系统功能恢复。在饮食习惯不变的基础上,体重增加不大。戒烟过程注意饮食,平时多跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

3.香烟里面的尼古丁会让牙齿变成黑色,经过日积月累在牙齿上面形成了一道膜,这道膜阻挡细菌和外部的连接,也就成了细菌的温床。戒烟后,这道膜会消失,人体抵抗细菌的机制就会起到作用,牙齿也就会慢慢变白,更加坚硬。

4.女性抽烟的时间越长,看起来就会越老,产生越多越深的皱纹,和越来越不均衡的肤色。吸烟会破坏人体组织的胶原蛋白和弹力蛋白,而且它会降低雌性激素的水平,从而导致皮肤变坏。戒烟后,皮肤会更有弹性、更白皙。

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