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读职场女性备孕锦囊,让小儿不难养

孕前准备我们不可小觑北京军海癫痫病医院

其次,我们还需补充叶酸、钙、铁、锌等微量元素,停止减肥。在这里,要提醒大家的是,叶酸的每日增补剂量也是非常有讲究的。据一项由北大药业与美国疾病控制中心联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目“历经3年25万例循证医学研究的数据证实,育龄女性在妊娠前后,每日增补0.4毫克叶酸增补剂,可有效降低高发地区胎儿神经管畸形发生率85%,降低唇腭裂发生率50%,有可能降低先天性心病35%、降低婴儿死亡率20%以及降低除神经管畸形外的其他重大体表畸形发生率15%。

为此,育龄人群每日的增补叶酸剂量应遵循最佳安全剂量----0.4毫克的标准,除此之外,太多或太少都过犹不及。

再次,我们要做好心理准备,务必要保持一份好心情。仅仅身体好还不算健康,生理健康更需要有心理健康来支撑。让自己轻松快乐每一天,不仅为了自己,更是为了将来的小宝贝有个好性情。此外,还要注意:饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康。

对于职场女性来说,我们还要做好经济准备,房子、车子、存款。这些你都计算好了吗?可千万不要小瞧这些,这将决定你有可能给孩子一个怎样的生活和教育。

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