您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

流产后吃什么对身体好 吃什么有助于流产身体恢复

流产虽然只是一个小手术,但是对女性的身体伤害是非常大的,所以流产之后女性一定要注意身体的调养,除了好好休息之外,饮食也是很关键的,下面就和大家说说流产后吃什么对身体好。北京军海癫痫病医院

流产后吃什么对身体好

1.红糖

红糖中铁的含量高可以给小产引产后女性补血,红糖中含多种微量元素和矿物质,能够利尿、促进恶露排出,红糖还有止痛的效果。

2.橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。

3.黄花菜

黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,可以缓解小产引产后腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安。

4.山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

5.莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。小产引产后女性多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化。

6.香蕉

当女性流产后因为长期卧床不运动,肠胃的蠕动功能降低,经常会便秘,吃香蕉可以缓解便秘。加之,流产失血,需要补血,而香蕉所含的铁就是造血的主要原料。女性流产后多吃香蕉,可以有效缓解便秘喝贫血。

7.黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素c能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止小产引产后女性发生便秘。

经过上文的介绍后,相信大家对流产后吃什么对身体好已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

© http://zs.aiuuh.com  莲藕养生网    版权所有