您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

榴莲的功效与作用及禁忌 食用榴莲的好处及注意事项

榴莲的营养价值很高。榴莲果肉营养丰富,含有多种维生素,其味道比较独特,具有“水果之王”的美誉。但是榴莲也有一定的禁忌需要大家注意哦。下面我们就来看看榴莲的功效与作用及禁忌。北京军海癫痫病医院

榴莲的功效与作用

1.治疗痛经

榴莲也可以缓解女性痛经的问题,女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,很适合体寒和怕冷的女生食用。榴莲是热性食物,可以改善腹部出现的寒冷,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

2.促进食欲

虽然榴莲的气味特殊,但榴莲的这种特殊的气味对促进食欲有很大帮助,而且榴莲中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动,可以帮助消化。

3.增强免疫力

榴莲果中带有的氨基酸种类齐备,在其中谷氨酸成分更为丰富多彩,谷氨酸对身体蛋白和糖原转换具有很重要的功效,能够 推动身体的基础代谢,对提升人体免疫力具有非常好的功效。

4.滋阴补肾

榴莲含有很高的糖份,脂肪,钙,铁和磷及多种维生素等。榴莲能够补充我们身体中需要的营养和能量,达到滋阴补肾及强体健身的功效。身体比较虚弱的人群可以多食用榴莲。

5.治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。

6.预防高血压

榴莲中含有多种微量元素,其钾元素的含量非常丰富,对调节人体细胞渗透压和体液酸碱平衡有很大帮助,也对预防高血压有帮助。

榴莲的禁忌

1.榴莲性温,不适宜与牛肉、茄子、羊肉等食物同时食用,会出现湿毒和燥火上升的问题发生。

2.吃了榴莲果不可以食用牛奶和可乐,或是别的带有咖啡碱的饮品食材,要不然会非常容易导致咖啡因中毒。

3.此外患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。

4.榴莲不能和酒一起食用,同时食用会危害健康,尤其是糖尿病人,两者同时食用会引起血管阻塞的情况发生。

相信大家看完上文的介绍后,对榴莲的功效与作用及禁忌已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。

© http://zs.aiuuh.com  莲藕养生网    版权所有