您现在的位置:

食疗养生 >> 正文 >

春夏之交常头痛谨防鼻窦炎 鼻窦炎患者的饮食调理

【--水果】北京军海癫痫病医院

鼻窦炎患者宜多吃:

1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮;

2、贝类和坚果,以摄取锌;

3、全谷类和豆类,以摄取维生素B;

4、葵花子、种子油,以摄取维生素E;

5、大蒜和洋葱;

6、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜。

鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室。在正常情况下,鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿,感染会沿孔道扩散至鼻窦,使鼻窦黏膜肿胀,阻塞孔道,黏液不能流出,导致鼻塞和面颊疼痛。

急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起,若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力,则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起,导致黏膜肿胀。此外,吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。一旦鼻窦有问题,就要请医生作出正确诊断。

患者应多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益,因为它们还含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。

吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜,以及草药和调味品,如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

本站导读:曾先生只有32岁,但患鼻窦炎已有十余年历史。他说,这小小的鼻窦炎令他不时有脓鼻涕流入鼻咽部,不得不隔几分钟就要清嗓子,把浓涕吐出来。真正让他难受的要数鼻塞引起的头痛和头胀,而且令他像失去嗅觉,香臭不分了。……

曾先生只有32岁,但患鼻窦炎已有十余年历史。他说,这小小的鼻窦炎令他不时有脓鼻涕流入鼻咽部,不得不隔几分钟就要清嗓子,把浓涕吐出来。真正让他难受的要数鼻塞引起的头痛和头胀,而且令他像失去嗅觉,香臭不分了。

春夏之交常头痛谨防鼻窦炎:

进入春夏交替时期,感冒患者明显增多,而鼻窦炎的患者也随之增加。气候变化无常,气温忽高忽低,为鼻窦炎提供了发作的良机。感冒大都伴有鼻窦炎,如果不及时对症治疗,就会变成慢性,从而长期困扰人们的生活。而如果已形成了慢性,那么,春夏季节就会容易复发。

那么,鼻窦炎都有哪些症状在暗示着我们呢?福州中山医院耳鼻喉科专家郭尚文院长介绍说,最具有代表性的就是经常头疼,具体症状如下:

1、头痛:慢性化脓性鼻窦炎一般会呈现局部头痛。如有头痛,常表现为钝痛或头部沉重感,白天重,夜间轻。吸烟、饮酒、情绪激动时可加重头痛。

2、鼻塞:轻重不等,多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致,鼻塞常可致暂时性嗅觉障碍。伴有鼻息肉时鼻腔可完全阻塞。

3、脓涕多:鼻涕多为脓性或黏脓性,黄色或黄绿色,量多少不定,多流向咽喉部,单侧有臭味者,多见于牙源性上颌窦炎。

4、其他:由于脓涕流入咽部和长期用口呼吸,常伴有慢性咽炎症状,如痰多、异物感或咽喉疼痛等。若影响咽鼓管,也可有耳鸣、耳聋等症状。

温馨提示:在耳鼻喉科门诊,像曾先生这样的患者多得是。排第一位的是过敏性鼻炎,其次就鼻窦炎。而耳鼻喉有90%的患者都是鼻窦炎患者,由于症状严重,窦口堵塞,需要手术引流通畅。鼻窦炎分为急性和慢性两种,急性鼻窦炎多继发于上呼吸道感染,以鼻塞、脓涕、头痛为主要特征。一般病程在一个月。而慢性鼻窦炎则继发于急性化脓性鼻窦炎,以多脓涕为主。若有浓鼻涕并伴鼻塞、头痛和鼻息肉的话,必须手术治疗才能根治。

© http://zs.aiuuh.com  莲藕养生网    版权所有