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上班族怎么护眼 推荐五款养眼养生粥

时间:2020-12-24 来源:莲藕养生网 阅读:185次

  现在人们的工作与生活越来越离不开电脑,但是与电脑打交道的时间越来越长,这样就造成了眼睛的干涩。那么你知道吃什么对眼睛好吗?今天小编帮大家总结了几款“养眼粥”推荐给电脑族们,让我们一起来看一下吧。

小孩子睡觉抽搐怎么回事trong>  山药粥

  材料:

  干山药片30克,糯米50克。

军海羊癫疯   做法:

  山药、糯米加适量沙糖同煮粥。可供早晚餐温热食用。

  该粥补脾胃,滋肺,补肾固精。适用于脾虚腹泻,肾虚遗精、慢性久痢、虚劳咳嗽、气血不足、纳食不香,口干喜饮、大便秘结。继发性癫痫的治疗p>

  萝卜粥

  材料:

  胡萝卜60克,菊花20克,粳米30克,葱、盐、味精、香油适量。

  做法:

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  胡萝卜洗净切片,放入盘中备用。菊花加水适量,水煎2次,煮沸20分钟,将2次滤液(约500毫升)合并。

  与胡萝卜、粳米共同煮粥,等粥热时,加入葱、盐、香油调味品,即可食服。