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韩国泡菜蛋炒饭的做法文字

时间:2021-09-18 来源:莲藕养生网 阅读:185次

主料:

火腿肠(一根)、葱花,姜(适量)、泡菜(适量)、鸡蛋(2个)、洋葱(半个)、韩国辣酱(1勺)、酱油(半勺)

做法步骤:

青少年早期癫痫的病因1、油热后,放葱花,姜,洋葱,火腿肠。

2、放入辣白菜,稍微炒一会,放米饭,放韩国辣酱。

3、最后放半勺酱油,把事先炒好的鸡蛋放进来,就OK了。(炒鸡蛋估计大家都会,就不一一说明了)。

4、啦啦啦,出锅!很香,不信你尝尝~。

火腿肠癫痫发作用什么药镇定ong>的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

泡菜的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化酶、预防便秘、预防大肠癌等功效;

癫抽搐是什么原因g>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与丝瓜、桂圆肉、菠菜搭配;与地瓜、甲鱼 、田鸡相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇合肥哪家治疗癫痫病医院好,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与玉米、松子、苹果搭配;与小龙虾、蜂蜜、河虾相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;