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为什么《黄帝内经》中说春夏养阳秋冬养阴?生养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

时间:2021-10-13 来源:莲藕养生网 阅读:185次

  方面,自古至今有许多行之有效的好方法,而且中老年人也特别注重食疗,达到强身健体的目的。不过,人们有时候弄不清一些的原则,就是为《黄帝经》中说“养阳,秋冬”,这究竟有道理呢?下面让一起探讨中,或许能给养生提供一些参考意义。

  夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以其根,故与万物沉浮于生长之门。一般来说,春夏阳气对充盛,秋冬阴气主事。所以,春夏应该多吃一些清凉的食物,重视养阴;秋冬应该多吃一些温补的食物,重视养阳。《内经》于明确提出“春夏养阳,秋冬养阴”,如何理解?

  说法一:养是制的意思。“阳气根于阴,阴气根于阳,无阴则阳无以生,无阳则阴小孩羊角风是什么引起的无以化,全阴则阳气不极,全阳则阴气不穷。春食凉,夏食寒,以养于阳;秋食温,冬食热,以养于阴”。强调春夏阳盛,应该食寒凉以抑制阳气太过;秋冬阴盛,应该食温热抑制阴气太过。

  说法二:夫阴根于阳,阳根于阴,阴以阳生,阳以阴长。所以圣人春夏则养阳,秋冬之地,秋冬则养阴,春夏之地,皆所以从其根也。今人有春夏不能养阳者,每因凉生冷,伤此阳气,以致秋冬多患疟泻,此阴胜之为病也;有秋冬不能养阴者,每因纵欲过热,伤此阴气,以致春夏多患火证,此阳胜之为病也。善养生者,宜切佩之。”其认为春夏养阳,意在为秋冬养阴做;秋冬养阴,意在为春夏养阳打基础。

  说法三:春夏之时,阳盛于外而虚于内;秋冬之时,阴盛于外而虚于内长春比较专业的癫痫医院在哪。故圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根而培养也。”强调春夏阳盛于外而虚于内,宜养其内虚之阳;秋冬阴盛于外而虚于内,宜养其内虚之阴。

  应该说以上三种解释,各有其理。还有观点认为春夏养阳,是指养心、肝二脏;秋冬养阴,是指养肺、肾二脏。笔者认为,要理解《内经》“春夏养阳,秋冬养阴”之真义,应该基于上下文,并临床实际,不断加深认识。

  一方面,从《素问·四气调神大论》所论春、夏、秋、冬四季养生要点来看,强调养生顺应四时。春夏顺应人体阳气之充盛而养阳;秋冬顺应阳气之潜藏而养阴。结合临床,一般所说的冬病夏治,实际上就是强调阳虚阴盛之病,在阳气最盛的夏至日进补,如此以借天阳上升之势,阳气得以恢复。比如治疗羊癫疯会不会传染人的季节病的贴敷,即是冬病夏治、内病外治之义,对哮喘发作,有一定意义。

  另一方面,春时阳生,夏时阳盛。春日阳始生,容易为风寒所伤,应注意御寒保暖;秋时阴收,冬季阴藏。燥邪盛,在“秋老虎”暴晒之下,应注意进食凉润之物。此即民间谚语所谓“春捂”之理。而夏时阳气极盛,邪盛,大热耗气伤阳。夏夜高温,空调冷气之下,易受寒湿之邪,寒湿容易伤阳。炎热,贪凉饮冷,太过则容易损伤脾阳,出现胃肠型感冒、胃肠炎吐泻等。所以,应该多吃葱、姜、蒜、苏叶等辛温发散、芳香化湿之品,即“春夏养阳”。

  冬季干燥,尤其是冬季火炉、暖气之下,容易伤阴。冬时寒盛,多食辛辣,或饮酒御寒,容内热,或酿生湿热,也容易伤阴。所以,应该多吃儿童颠娴的症状有哪些水果、莲藕、萝卜等,即“秋冬养阴”。民间谚语所谓“冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方”就是这个道理。“春夏养阳,秋冬养阴”是指应顺应大自然的变化而助其升发或利其潜藏,书中注释说:“有春夏不能养阳,每因风凉生冷伤此阳气,以致秋冬多患疟泻,阴盛之为病也;有秋冬不能养阴,每因纵欲过热伤此阴气,以致春夏多患火证,此阳盛之为病也。”对研究季节性多发时令病与伏气温病,很有启发。

  以上讲了这么多,都是有关老百姓一年四季养生方面的健康知识。而且针对《黄帝内经》中说的“春夏养阳,秋冬养阴”这种说法也做了具体解释,所以说以后在养生方面应当顺应四时变化,这样的话才会使人体的阴阳得到平衡,身体才会远离困扰。