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长期喝枸杞红枣泡水会带来哪些变化?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:莲藕养生网 阅读:185次

  现代人越重视,最简单的方法,除了吃好睡好外,还有就是用简单的药材泡水饮用。在泡水的药材当中,枸杞和红枣是最常见也最受人们欢迎的品种之一,有些人把枸杞和红枣放在一起泡水喝。么,长期喝枸杞红枣泡水会带来好处?

  首来了解一下枸杞红枣泡水要怎么做,其实做法也很简单,将一小把枸杞和三四颗红枣洗干净,然后即将药材放入温过的被里面,再加入500毫升左右的热开水,盖严浸泡10分钟左右即饮用。

  在传统的中学理论当中,枸杞清心明目济南癫痫病比较好医院的功效,对肝脏以及肾脏都会滋补作用,对日常劳累身体亏虚的白领而言,尤其有明显的滋补作用。

  中山大学公共卫生学院陈裕明教授在采访中指出,枸杞含有枸杞多糖、类胡萝卜素以及一些黄酮类的植物化学物质,目被认为具有一定的降血糖以及降血脂的功效,对降低抗氧化以及改善免疫力也可能有一定的作用。

  至于红枣,都知道它具有补气养血的功效,而且还能够养胃健脾、延缓衰老,民间还有“吃枣不显老”的说法。

  现代医学角度来说,牡丹江癫痫病医院能不能治好红枣富含各种维生素以及植物多糖,如黄酮类、多酚类等植物化学成分,因此对改善免疫力也能起到很好的功效。

  因此,如果长期用枸杞红枣泡水,由于枸杞能够滋补肝肾又能润肺止咳,加上红枣“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦”这一功效,久而久之可增强我们的免疫力,同时让人面色红润显年轻。对经常加班熬夜的白领而言,还可以解除工作压力造成的疲劳和燥郁,健脾开胃。

  需要注意的是,由于红枣比颗加上果皮坚韧,为了让有效成分进一步析出,最好把红枣苯妥英钠片对癫痫病治疗有效果吗掰开再冲泡。当然,最好不要用去核的红枣,这些红枣经过了加工,营养成分可能会流失。而枸杞由于大部分的有益成分无法通过泡茶析出,因此最后建议要把枸杞子吃掉。

  此外,患有糖尿病、高血压或是身体虚寒的人士不太适合喝枸杞红枣泡水,否则可引起身体不适甚至加重病情,一定要注意哦~

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