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养身、养颜、养心让你美丽如花

  女人一生如花。从含苞待放到绚丽盛开,直至花落,每一个阶段都需要精心呵护。然而,岁月不饶人,要使花开不败,美的前提当然以健康为基础。北京军海癫痫病医院

  养身

  面色红润、双目有神、身体无疾

  女人养身,先要讲饮食调和。一般以性平、温养、清养的食物为主。宜多食豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、排骨、维生素、矿物质,勿过食滋腻、辛燥、生冷的食物。还应注意饮食禁宜,如月经期与产后,忌食生冷寒凉、酸敛收涩之品;妊娠期忌食辛温、寒凉之品;分娩时忌食参类的炖品。

  注意预防妇科疾病。勤洗手,勿染或少染头发与指甲;不坐别人的热椅子;尽量少穿紧身裤,内裤须纯棉制品;内裤单独洗并尽量晒太阳;勿用含增白剂的手纸、勿用餐巾纸当手纸;洗脚与外阴清洗盆、擦巾分开,忌共用;注意经期卫生。

  由于辐射能损害卵巢,引发恶性肿瘤,故女性忌长时间上网。卧室内忌电器太多,防止如冰箱、电视机、电脑等同时开放,微波炉在7米内都可产生辐射。防辐射可以喝绿茶,吃青菜、萝卜等。

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