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秋燥喝几款润肺止咳汤(图)养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  秋末冬初,骤凉,空气湿度低,易常干燥,人体较缺少水分,容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状,人会出现口干、鼻塞、咽痛、等一系列类似呼吸道感染的"干燥症”。熟语道"药补不如食补”,的调理尤为重要,在合理膳食、平衡营养的基础上,以喝一点滋阴润肺的汤,干燥的汤比较润肺止咳呢?北京军海癫痫病医院

  这道汤的食材到做法都很简单,新鲜的雪梨,切成块,罗汉果、枸杞洗净,如果想汤更有营养一点,可以加几个红枣,然后在罗汉果上扎个小洞。把这些材料都放入锅中,加入水,熬煮半小时即可。 有很多办公室一族更是简单,只是简简单单的泡些罗汉果和枸杞、红枣,味道喝起来也不错,是切记不能多喝,红枣和枸杞都是易上湖北癫痫病能治疗那家医院火的,适量为好。

  百合滋阴化燥,给肌肤补水,鲜品富含粘液质,其具有润燥清热的作用,山药性味甘、平,有健脾、补肺之功效。糖水是南方的一种小吃,既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品。煮这道汤的时候糖不要放太多,有点淡淡的甜味即可,太甜反而失该有的口感。因为糖水本身就有滋补养生功效,和百合、山药放在一起煲出的汤,具有滋阴润肺止咳的功效,还可缓解烦躁失眠,是必备佳品,绝对适合这个季节。

  周口癫痫医院排名前十枇杷,是我国南方特有的珍稀水果,因形似琵琶而得名;枇杷果肉柔软多汁,酸甜适度,味道鲜美,被誉为"果中之皇”。枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值,有很多店把琵琶做成枇杷果酱涂抹在一些甜品如酥饼上,更添一份自然香甜。《本草纲目》记载"枇杷能润五脏,滋心肺”,中传统认为,枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。

  在这金色果实成熟的季节,怎能不好好利用这琵琶。和百合熬煮成枇杷膏即润肺又能止咳,枇杷粥,枇杷糖青海到哪治疗癫痫病水,水果甜汤,都令人生机勃勃,精神焕发。这道枇杷百合白果甜汤,可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身,秋季正是口干舌燥、咽喉肿痛频发的季节。东莞南城的一家潮汕糖水店,每到秋季,据店主,枇杷百合白果汤都是被点的最多的甜汤,琵琶、百合、白果几种材料加在一起煮的味道当好,清清甜甜,很滋润。

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