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坐月子水果能吃吗

  生下宝宝后,产妇非常虚弱。这时,有必要补充营养,使产妇恢复健康。这就是我们所说的坐月子。坐月子对产妇的产后康复非常重要,分娩期间的饮食必须平衡。那么,坐月子水果可以吃吗?北京军海癫痫病医院

  产妇在坐月子的时候,身体是需要好好护理的,有很多事情也是都需要注意,特别是在饮食方面,因为有一些产妇是要母乳喂养宝宝,宝宝的健康跟产妇的健康息息相关。坐月子的时候产妇能吃水果。但是产妇在月子期间,癫痫病治疗比较好的医院是哪家不能吃太寒凉、太热气的水果。因为如果是母乳喂养的话,对宝宝肠道菌群有不良影响,不利于宝宝大便的形成。奇异果的维C含量高,可以帮助解热利尿、止渴通乳,对产妇在剖腹产术后的恢复很有利。但是因为它也是属于寒性食物,建议在吃之前用热水烫温。每天吃一个就好。

  1、香蕉。香蕉中含有丰富的黑龙江专治癫痫病医院在哪里纤维素和铁元素,有排毒通便和补气养血的功效。新妈妈们在产后的较长一段时间内,都需要卧床休息,这时候肠胃功能比较差,很容易发生便秘。加上新妈妈们因为生产过程中流失了大量的血液,需要适当补血。吃香蕉可帮助通便和预防产后贫血。

  2、红枣。红枣中含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C,是公认的补血佳品,最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用了。并且红枣的吃法也很多,西安比较正规的癫痫病医院是哪家也不至于令新妈妈们生厌。

  3、苹果。苹果中含有丰富的果酸、维生素和果胶、矿物质等营养成分,并可帮助预防坏血病,还能够帮助降低血糖和胆固醇,有助于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

  4、橄榄。橄榄吃起来味道偏涩,具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄,可使宝宝更聪明。

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