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雨水节气少吃酸味多吃甜味

2月18日是雨水节气,雨水意味着天气回暖,北方也停止下雪,改为降雨,同时降水量增加,此时的天气特征是天气仍较寒冷,同时,天气潮湿,此时,而人体则随着自然界的阳气的升发,肝阳、肝风、肝火均会有所上升,那我们应如何进行健康调养呢?北京军海癫痫病医院

■起居上应注意早睡早起,注意保暖,做好春捂秋冻。

■精神调养上宜精神振奋,勃发向上,心胸开阔,情绪乐观,与春气相应。

■运动方面,多做伸展运动。

■抓紧时机调养脾胃,少吃酸味,多吃甜味,以养脾气。

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