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可爱的雪娃这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:莲藕养生网 阅读:185次

主料:

豆渣(适量)、面粉(适量)、酵母(3克)、可可粉(适量)

做法步骤:

1、豆渣里面加入面粉、酵母混合,揉成光滑的面团,放遗传性癫痫病可以治愈吗在温暖处发酵。

2、再和一点可可粉面团,也进行发酵。

3、发酵好的豆渣面团分成四等份,4个大点的4个小点的。

4、可可面团也同样分成四个大的4个小的。

5、把大的揉成身体,小的揉成头放在一起,中间沾点水来粘住。

6、用黑芝麻做成二个眼睛,治癫痫疾病好的方法红小豆做成嘴巴。

7、将大的可可面团搓长条按扁,做成围脖,而小的可可面团捏成雪糕筒状做成帽子。

8、将围脖和帽子,分别放在小雪娃的头上和脖子上。

9、依次做好,放入蒸笼上,盖上盖子饧十五分钟。

10、饧好后,大火烧开,上汽蒸二十分钟即可,关火在等3分钟开盖。湖北癫痫病医院好不好

11、可爱的雪娃。

豆渣的热量(卡路里)77千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

酵母的热量(卡路里)癫痫病的医院那里比较好阿63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;