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水果沙拉的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:莲藕养生网 阅读:185次

主料:

酸奶(150克)、苹果(1个)、香梨(一个)、香蕉(两个)

做法癫痫小发作是什么症状步骤:

1、所有水果切块倒入酸奶搅拌均匀即可。

酸奶的热量(卡路里)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与黄豆、鱼籽治疗痫病的费用多少钱、香蕉相克,同食可能会引起不适;

苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与黄瓜、番茄、桃子搭配;与紫甘蓝、海味、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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香梨的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与猪肺、冰糖、芝麻搭配;与大花蟹、猪蹄、帝王蟹相克,同食可能会引起不适;

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香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与川贝母、牛奶、国光苹果搭配;与芋头、酸奶、红薯相克,同食可能会引起不适;