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酸豇豆牛肉丁 夏天超级开胃哟这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:莲藕养生网 阅读:185次

主料:

牛瘦肉(三两)、朝天椒(8小根)、杭椒(4很)、姜 蒜(适量)、酱油 继发性癫痫病引发的原因耗油 料酒 盐(适量)

做法步骤:

1、将买回来的酸豇豆 朝天椒 杭椒 牛肉洗净切小丁 牛肉依次加 少量淀粉 料酒 酱油耗油 腌制一会儿。<安徽癫痫病/p>

2、姜 蒜切末。

3、锅烧热 加油 依次 下蒜 姜末 辣椒翻炒10秒 加入牛肉粒 炒至断生 最后加入酸豆角。

4、炒一分钟 中途加一点儿水 加适量盐 再翻石家庄癫痫病医院怎样炒数下 就能出锅啦。

5、起锅 装盘咯~。

朝天椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素北京哪治癫痫医院B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

杭椒的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;