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这才是肉炒面最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:莲藕养生网 阅读:185次

主料:

切面(250克)、猪肉(50克)、洋葱(半个)、青椒(半个)、生抽(适量)、老抽(适量)、鸡精(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、先把切面煮熟,过冷水三次沥干,让面条更清爽,不粘。

2、把肉,洋葱,青椒都切好治癫痫病药物备用。

3、炒锅放油,加入肉炒至变色,加入洋葱,青椒,炒出香味。

4、放切面,加入生抽,老抽,目的提鲜上色,再放适量鸡精,搅拌均匀,因为有酱油就不必放盐了。

5、装盘,准备开吃啦,我习惯放上辣椒油,陈醋,够味!。

切面的热量(卡路里)284千卡;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

猪肉癫痫哪里治最好的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与扁豆、香芋、魔芋搭配;与茶、香菜、牛排相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与火腿、羊肉、西葫芦搭配;与虾、蜂蜜、皮皮虾相克,同食小孩抽搐是什么原因引起的可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与兔肉、鲳鱼、鸡翅搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

小儿癫痫病的治疗有几种药rong>老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;