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超级好吃蘑菇韭菜猪肉水饺做法

时间:2021-09-18 来源:莲藕养生网 阅读:185次

主料:

蘑菇(一斤)、韭菜(适量)、猪肉(适量)、面粉(适量)

辅料:

葱沫(适量)、姜沫(适量)、盐(适量)、花生油(适量)、味极鲜(适量)、五香粉(适量)、面酱(适量)

<儿童癫痫病治疗专科医院p>做法步骤:

1、韭菜洗净控干水分待用。

2、蘑菇洗净挤干水分。

3、猪肉切丁加面酱,五香粉搅拌均匀,加葱姜末加油搅拌,备用。

4、面粉加一点盐,加水和面,揉至光华,醒2分钟。

5、韭菜切末。

6、蘑菇剁成末。

7、把韭菜蘑北京哪个医院治癫痫病比较理想菇放入肉馅中,再加适量的油搅拌,最后加盐味极鲜调味。

8、面下剂。

9、擀饺子皮,中间厚两边薄。

10、把馅放在饺子皮中间,对折捏好,饺子就包好了,。

11、也可以包成元宝饺子。饺子包好后就可以煮饺子,水开放饺子再开点次水饺子就可以出锅了。

蘑菇的热量(卡路里)22哈尔滨癫痫病能治好吗千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效;可与木瓜、葱、火腿搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与明虾、猪血、北极虾搭配;与虾皮、白酒、牛肉相克,同食可能会引起不适小儿发癫痫病如何处理方法

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与菠萝、冬笋、南瓜搭配;与荞麦、牛排、基围虾相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;