当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

6款魔力果蔬越吃越瘦 运动饮食

时间:2021-11-22 来源:莲藕养生网 阅读:185次

  怎样在这个夏季来临之时拥有苗条的身材,是众多mm所关注的,就拿饮食来说,只要你吃对食物,一样可以拥有窈窕的身材。

  海苔:海苔是维生素的集合体,不仅富含维生素A、B、C,还有含有丰富的矿物质和纤维素,是瘦身的“美丽武器”。

  香蕉:甜糯的香蕉看似热量有点高,其实可以用来当正餐吃。它的钾含量很丰富,脂肪与钠的含量却低得很,这很符合纤体的营养标准。检查什么是癫痫>

  红豆:红豆里的石碱酸可以增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,消除代谢功能低下所引起的浮肿。它所含的纤维素对瘦身有百分百的效果。

  葡萄柚:含有独特的枸椽酸成分,使人体的新陈代谢更顺畅,低热量、高钾量是它的优势。如果你渴望加入纤体的行列,就要尝尝葡萄柚的滋味了。

  芹菜:芹菜含有胶质性碳钙,这种钙容易被人体吸收,而补钙有助于美体塑身。另外,芹菜黑龙江那家医院看癫痫好中充沛的钾,还可预防下半身浮肿现象。

  魔芋:“零脂肪”的魔芋是瘦身美眉的最爱。魔芋中含有10%的蛋白质、7.4%的水以及丰富的纤维和钙,能使下腹部淋巴腺流通顺畅,防止脂肪堆积。

常见症状:骨盆痛 无症状性菌尿

并发症状:感冒 附睾炎

相关检查:鹰潭治疗癫痫医院哪家好男科检查 前列腺酸性磷酸酶(PAP)

推荐用药:普乐安片

补肾固本。用于肾气不固所致的腰...[详细]

¥22.9购药

推荐医院:北京大学第三医院预约挂号中国中医科学院西苑医…预约挂号

推荐医生:罗康平 郭军 程可佳